こんにちは、夢実マナです
自分に自信がないので、私〇〇が出来ない
恋愛がうまくいかない。いつもフラれるんですとよくご相談に来られます。
私ももっと自信を持ちましょうとか自信をつけましょうと言う
言い方をする時もあります。
けれど、じゃあ自信を持つ方法って何？という話になりますよね
私自身も書籍や他の人のブログなどを読んで
自信をつける方法を調べていました。
しかし、人によっては言っている事が真逆だったりもします。
というわけで、私が自信をつける方法２つについてご紹介します。
その前にあなたは何故自分に自信が持てないのか？
そもそもどうして、「自分に自信がない」と思ってしまうのでしょうか？
またあれこれ努力しているのにもかかわらず、自信がなさげな人もいます。
なので、なので・・・
あのね・・・怒らないで聞いてほしいんですけど(´・ω・`)
もしかしたら、「自信がないと思う事」「自信がないと言う事にする」ことで、自分を守ってしまうクセはないでしょうか？
自信がないから、やらなくて済む。自分にこれ以上の努力をしないでいいようにと言い訳に使っているのだとしたら・・・
今日からそれをやめてみましょう。
そして私は乗り越えられる。成長できる選択肢を持ってみるといいです。
自信を持つことに対するよくある誤解とは？
自信を持つことは決して、自分が周囲を見下して、上に立つこと(優劣の世界)ではないし、人前で威張ることでもありません。
本当に自分に自信を持っている人の状態とは、相手の世界を尊重できている心の余裕さを兼ね備えています。
そもそも、人と比べて自分は優れている。劣っている。と思っている時点で人の目をめっちゃ気にしている状態ですし、本当は自分には自信がない。と思ってるのと同じです。
また、必要以上に自分を大きく見せて、プライドを保とうとする人も同じです。
本当に自分に自信があるという人は、意外と謙虚です。
自分を大切にしている人は、すでに自分が満たされているので、ムリして自分を大きく見せる必要がないのです。
自分に対しての自信を適切に育てることができれば、周りの人も本当の意味で尊重できるようになれますので
安心して、あなたの中の自信を育てていってくださいね(^^)/
１、自信がなくてもまずは出来る事をやる
自信があっても無くても、とりあえず小さな事からひとつずつやってみる。
エジソンだって、何百回も失敗しています。
私自身も最初から自信を持って、占い師になろう！となった口ではありません。
ただ今からでも出来る事を積み上げた結果、自分に自信が持てるようになった。
それだけの話です。
最初から自信がないから…と言っていたら、何も挑戦できなくなります。
自信が持てるようになれたら…っておもうのは、いつになったらそれってつくのでしょうか？
怖くても良いんです。まずは小さく(スモールステップ)でチャレンジしてみましょう。
ただ、一方でこういう自信の持ち方説も聞きました。
２、結果とか実績とか関係なく根拠のない自信を持つと決める。
1番の方法は、やってみて結果が積み重なったうえで
自信が持てるようになったという結果論です。
でも、じゃあまだ何も結果を残していない時、
あるいは結果や実績にいつまでもしがみついてしまい、苦しい時
自分にプレッシャーをかけてしまっている時なんかは
とにかく自分は出来ると決意だけ決めてしまった方が良いというお話です。
結果なんてどうでもいいし、これまで何を成し遂げたのかなんて関係なく
私は無条件で素晴らしいんだということにしてしまいましょう。
ただ、いつでも自分は結果を残せるというわけではないし、失敗だってします。過去にどんな栄光を輝かせても、時間と共にその輝きは失われてしまい、虚しく感じるときもあるでしょう。
そんな時、とにかくそれでも「私は素晴らしいやつ」という設定にしてしまいましょう。
こっちの自信の付け方は、同時に失敗した。できなかった自分を許す。ことにもつながります。
結果が出ているときだけ自信ができても、失敗したりうまくいかなくなってくるとガクンと自信がなくなって、気持ちの揺れ幅が大きくなってしまいます。
できている自分も、できなかった自分も同時に認めてあげることができれば最強ですよね。
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